Сушеный абрикос (Курага)

Курага содержит много ценных витаминов и минералов. Помимо витамина А, абрикосы содержат витамины и минералы, необходимые для правильного функционирования организма. Витамин С, содержащийся в абрикосах, поддерживает работу иммунной системы, а также способствует образованию коллагена, который является строительным материалом костей, хрящей, зубов, десен и кожи. Курага также содержит витамин B6, который отвечает, среди прочего, за снижение чувства усталости и усталости, а также элементы - фосфор, железо, медь, марганец и кальций . Рибофлавин, тиамин и ниацин, в т.ч. способствуют поддержанию правильного энергетического обмена.