Лебеда

Благодаря своей питательной ценности киноа идеально подходит для полноценного завтрака. Эта крупа хорошо сочетается с овощами, медом и орехами. Киноа варят, а затем используют как гарнир к рыбным и мясным блюдам, а также добавляют в салаты и супы. Крупы особенно ценятся в вегетарианской кухне, поскольку являются источником белка.